Как мало спать?

[PrikolBullet]

Проблема большей части людей, не хватает часов в сутках. Работаю на работе не связанной никак с IT. Трачу на дорогу + работу 12 часов в сутки. Как можно спать меньше, не хватает порой времени раскрутить вульну до конца.. Сейчас сплю 6-7 часов, далее чувствую себя очень погано. Какой у кого был опыт, как вы справляетесь?

 

[PrikolBullet]

Запрещённые средства не рассматриваю

 

[Николай Лихачёв]

Уволиться с работы

 

[Encommerce]

Проблема большей части людей, не хватает часов в сутках. Работаю на работе не связанной никак с IT. Трачу на дорогу + работу 12 часов в сутки. Как можно спать меньше, не хватает порой времени раскрутить вульну до конца.. Сейчас сплю 6-7 часов, далее чувствую себя очень погано. Какой у кого был опыт, как вы справляетесь?

О да, как же с годами ускоряется течение времени...

Самой эффективой мерой в данном случае будет увольнение с работы и нахождение более дешевого (в плане времени) способа заработать на хлеб. А далее можно полирнуть отказом от вредных привычек по типу зависания в соц. сетях, чтения глупых вопросов на форумах и тд

 

[abcaz552]

Проблема большей части людей, не хватает часов в сутках. Работаю на работе не связанной никак с IT. Трачу на дорогу + работу 12 часов в сутки. Как можно спать меньше, не хватает порой времени раскрутить вульну до конца.. Сейчас сплю 6-7 часов, далее чувствую себя очень погано. Какой у кого был опыт, как вы справляетесь?

никогда не становился жертвой общества... достаточно развил свой мозг чтобы решать, что и как будет происходить в моей жизни(без глупых и пустых оправданий). Но, говоря о сне - Травка отлично помогает - аппетит как у зверя и сон как у младенца!
И не везде она запрещена, потому что это простое растение. Запрет это такое пластмассовое слово. Но не забывайте о балансе, физические упражнения - это отличный вариант! (Тело и разум)

 

[approve]

если ты работаешь значит в it дела плохи

 

[Ph1exon]

я уже стар для таких разговоров
сплю, сколько хочу, но больше 5 часов в сутки не получается, а я и не заморачиваюсь

 

[Nikazon]

поспи днем или сделай кубики льда, используя их как леденцы эффект получается таким что ни один энергетик не сравнится.

 

[AnnuitCoeptis]

Фит-бэнды есть с функцией определения фаз сна - они разбудят тебя так что будешь чувствовать себя выспавшимся. Но лучший совет - не экономь на сне, недосып садит иммунитет, со всеми вытекающими.

 

[вавилонец]

спать надо столько сколько требует организм, "изнашивение" себя же никому еще не помогало. Крутишь вульны и ходишь на "работу" - выбери одно что то и делай это хорошо, будет достаточно для приятной и хорошей жизни.
Откинь лишнее, очень много навязанных, абсолютно не нужных тебе вещей/событий представляются как охрененно-важные в твоей жизни, как будто жить без них не можешь - это всё ерунда. Расставь приоритеты и спи спокойно) Всех денег не заработаешь, а здоровье посадишь. Да и вообще, старайтесь заработать бОльшее количество денег с мЕньшими затратами усилий - умно жить - это умножить / не складывать, не вычитать, не делить / тогда и денег хватит и здоровья не попортишь, и сон и сахар и что там вам еще надо для вашего светлого будущего)

 

[Stroitel]

Сейчас сплю 6-7 часов, далее чувствую себя очень погано. Какой у кого был опыт, как вы справляетесь?

Выброси навсегда из головы эту идею, экономить на сне это глупость несусветная. Определи для себя оптимальный режим в какое время ложиться спать, в какое вставать и придерживайся его. Если не соблюдать хотя бы более менее режим сна, то "погано" будет только наростать.

 

[Couley Erma]

Зачем работать, куда то ездить, когда можно работать из дому? Или вообще не работать. Или там зп миллион у тебя минимум?

 

[Couley Erma]

я уже стар для таких разговоров
сплю, сколько хочу, но больше 5 часов в сутки не получается, а я и не заморачиваюсь

сплю по 10ч минимум и меньше никак не могу...

 

[вавилонец]

Зачем работать, куда то ездить, когда можно работать из дому? Или вообще не работать. Или там зп миллион у тебя минимум?

да и за 1,500к не пошел бы в график по 12, куда люди вообще смотрят.
Подмена понятий происходит очевидно

 

[Whisper]

Постановка вопроса дурная, автора скорее всего интересует как высыпатся за минимальное время. Эксперементируй может тебе зайдет бифазный сон, типа 6 часов ночью, 1 час днем. Гугли, пробуй.

 

[вавилонец]

Постановка вопроса дурная, автора скорее всего интересует как высыпатся за минимальное время. Эксперементируй может тебе зайдет бифазный сон, типа 6 часов ночью, 1 час днем. Гугли, пробуй.

если с этой стороны подходить, то однажы я пробовал спать по 3 часа 4 раза в день. Заморочка еще та. Кофе чтоб быстро привести себя в состояние ON уходило 4 раза больше). Если работает + дорога = 12 часов то днём не особо походу вздремнёт...

 

[team_RX]

так же не хватало, пока не поменял работу на 8 часов в день, отказался от тико тока, вк, новостных каналов в тг(оставил там 1), разработки х#йни которую я все равно не буду заканчивать Просмотры видео и сериалов соединились с приемом пищи, сейчас вот думаю чем занять освободившиеся занят это время

 

[Whisper]

если с этой стороны подходить, то однажы я пробовал спать по 3 часа 4 раза в день. Заморочка еще та. Кофе чтоб быстро привести себя в состояние ON уходило 4 раза больше). Если работает + дорога = 12 часов то днём не особо походу вздремнёт...

А это строго индивидуально, кому то ок а кому то нет. Поэтому только пробовать. Фзиология, кто то высыпается за 6 часов а кому то надо 10, вот и с дроблением так же, кому то норм а кому то нет.

 

[Whisper]

Важный момент, что бы дроблением спать надо найти свой способ включатся в бодрое состояние быстро, иначе смысла нет.

 

[c0d3x]

Ну вообще, каждое столетие продолжительность суток увеличивается на 2 миллисекунды, соответственно через 800 миллионов лет продолжительность суток будет составлять 28 часов, поэтому можно подождать пока, хуи попинать.