не общаюсь в реале ни с кем. не работаю. по жизни натворил ошибок. иногда думаю об этом самом. не хочу делать вообще ничего. как вы выходили из такого?
-
XSS.stack #1 – первый литературный журнал от юзеров форума
депресуха
- Автор темы goingHeavenTogether
- Дата начала
Самый лучший вариант это психолог, если нет возможности то начинай как сказал flatcat8 с прогулок.
Если можешь, найди друга, с которым можно тусить, и не зацикливайся на ошибках. Даже о прошлом лучше не думать, потому что воспоминания, даже хорошие, — это просто трата времени. Если ты вообще не можешь ничего делать, нет мотивации, даже на то, что раньше нравилось, и это тянется долго — сходи к психологу.
первый и самый важный шаг это сходить к психологу или психиатру... они могут выписать антидепрессанты типа ssri которые повышают серотонин или предложить когнитивно-поведенческую терапию cbt которая по статистике помогает 70-80% людям улучшиться.эти штуки вроде технически сложные но на самом деле простые они просто помогают поменять негативные мысли... ну знаешь изменить их на что-то получше.я думаю это основное... иногда люди забывают но без этого сложно...
я хожу капаться в психушку, когда была затяжная депрессия пил пол года курс антидепресантов, но это не панацея, нужно что то менять в жизни после этого и начать стоит со своих мыслей
человеку нужен смысл жизни
и добавь человека в свою жизни, полегче будет
человеку нужен смысл жизни
и добавь человека в свою жизни, полегче будет
если не секрет как можно одному на прогулке проводить время? год назад где то пытался с музыкой в наушниках начать самому из дома вылазить но просто ходил кругами надоело и опять сидел дома одному как то тяжело
Да заведи бабу, чтоб на ухо фонила, пойди в зал качать железо, проверь уровень тестостерона, если что гель или уколы.
Накрайняк нажрись, до жуткой похмелюги и прочувствуй, что есть вещи и похуже.
И поставь, в конце-концов, цель себе в жизни. Если веришь в какого то бога, подумай, что суицид смертный грех.
Накрайняк нажрись, до жуткой похмелюги и прочувствуй, что есть вещи и похуже.
И поставь, в конце-концов, цель себе в жизни. Если веришь в какого то бога, подумай, что суицид смертный грех.
Ему не нужно рассказывать о том о чем не хочешь рассказывать или ему нельзя знать и раз на то пошло можно и анонимно.
Последнее редактирование:
А какой тогда в нём смысл?
разобраться в себе, при этом с нормальным психологом можно говорить о чем угодно.
П.C на самом деле много смыслов все устанешь перечислять.
Бальзаки мешают мак с алкашкойКак пишут в Дзене - зуммеры идут к психологам и отвергают алкоголь.
Последнее редактирование:
Go to church. Forget theology, just go to church.
А как насчет твоей бывшей девушки?